ile mozna

ten exel jest dla ludzi powaznych. i na masie i na redukcji, chociaz czasem troche zaniza wyniki, ale jesli chcesz sie redukowac to musisz jesc co najmniej tyle ile pokazuje, a jak masz troche ruchu to i o wiele wiecej. na poczatek te 200g bialka zakladaj. nie rozkminiaj juz programu tylko napisz w czym problem? podaj diete zeby mozna bylo [...]

1000kcl to dla mnie już w ogóle hardcore . Ja wystartowałem na 2k dałem nisko węgle 50 dziennie fat o ile pamietam 120-150 reszta białka . Początkowo szło dobrze w dol . Później dostałem jakiejś depresji można powiedzieć , plus ostry zastuj . Waga stała a w oczach nie coraz bardziej podcięty tylko coraz mniejszy . Być może nie dla mnie takie [...]

Zależy ile masz lat? Jeśli więcej niż 19 to powie ci, że szkoda, że nie przyszedłeś wcześniej ale teraz to już KUPA można zrobić i cię wywali z gabinetu

[...] nogi, dodajesz jeszcze więcej "siły do ścicku" rękami), z drugiej strony bark przeciwnika. Choć nie wiem czy będzie działało tak dobrze gdy ma rękę zawiniętą. O ile kojarzę to chyba wyszło od Eddiego Bravo, bynajmniej tak mi się wydaję. Bardzo podobna technika która też nie jest dźwignią, nazywa się Scorpion Crush. Z założenia można [...]

czyli nie obejdzie sie bez liczenia kalorii?? na oko narazie walcze:) o ile na masie mozna pozwolic sobie na pewne liczenie " na oko", na redukcji jest juz nieco mniej praktykowane

[...] w domu na worku, po za tym ciekawe tez jest MMA, kick boxing i muay thai (nie wiem czy tak to sie na pewno pisze;p) . Nie mam az tak kasy zeby kilka lat chodzic na sztuki walki, bo pewnie ze 100zl na miesiac to kosztuje . Od wrzesnia moze sie zapisze o ile uda mi sie na wakacje zarobic troche pieniedzy, bo rodzice mi pewnie nie dadza na to ;p

Van: transferek Ducka - heh dobre a gdzie np mozna go wrzucic? pozdrawiam. Tomek "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

[...] temat:"Węglowodany a raczej Carbo" w dziale PROGRESS, niech będą różne białka i porządne węglowodany to będzie super przed i po treningu albo nawet za posiłek o ile cena będzie dobra, bo może i wychodzi za 1 kg 33zł ale ja już widze tą sztuczke waszą! 33zł za kg ale to są "jedynie" 4 porcje! A to już w innym świetle stawia [...]

Śmieszą wiele osób, ale jeśli jest to dozwolony sprzęt to należy z niego wycisnąć tyle ile się da. Oczywiście można podejśc zupełnie ideowo i wyciskać bez koszulki. Wśród biegaczy również zdarzają się zawodnicy biegający boso - coraz rzadziej. Publiczność raczej śmieszy widok zawodnika bez butów niż obutego w hipernowoczesne obuwie na tworzywach [...]

ile kosztuje taka koszulka i gdzie ja mozna kupic??

Co do kontuzji nie można być pewnym, że niepełnosprawni ich nie mają. O ile zbyt płasko leżą na ławce, to kontuzje barku są nieuniknione przy dużcyh ciężarach.

100 kg i wiecej mozna zalozyc na kazda ławke kwesta w tym ile sekund utrzyma ! Zmieniony przez - Artoor90 w dniu 2006-04-29 17:42:27

[...] który zaplanowałeś, jak i rodzi się pytania jaka konkretnie ryba Ci nie pasuje? Jednym hantlem za wiele nie nawojujesz, przy redukcji jeszcze owszem, można zrobić sporo o ile jest regulowany i ma sensowną masę, jednak przy budowaniu mięsa - spore wyzwanie. A czy Ci się uda przytyć nikt Ci nie powie, jednak sądząc po wzroście i masie ciała [...]

Zależy mi raczej na bez sprzętowym treningu. :) Ile poleciłbyś robić powtórzeń lub czas wykonywania, zależy od ćwiczenia? Akurat nie chodzi o bieganie, tylko ogół. Jakiś dobry czas temu miałem skręcona, wyleczyła się, później po jakimś czasie robiłem 'przetaczanie' piłki nogą lub inny 'trick' - noga poleciała krzywo i był ból - można powiedzieć [...]

mozna tak gdybac bez konca, moze jest tyle ile wychodzi z wegli ze skladu, moze i wiecej, moze te enzymy dodawane sa dla tych co bialko w mleku rozrabija, imo na prawde p******a jest to w tym przypadku, sa wazniejsze sprawy

Gratuluje wiedzy i umiejętności czytania skoro tyle art przeczytałeś czy raczej klikałeś to ile z nich było poświęconych jakie suple stosować po krecie ułatwię ci to wymagające zadanie i odpowiem masa i multum osób stosuje i poleca BA po krecie to że ona działa synergicznie (wiem trudne słowo) z kretą to nie oznacza że nie można jej stosować po [...]

[...] od roweru bo nie wiem jak można dobrze umięśnić nogi od roweru, ja mam nogi dosyć chude bo mam 55 w udzie i 40 w łydce i dużo nawet jeżdże na rowerze a do tego prawie codziennie gram w noge ile wlezie :P a pozatym choćby nie wiem jakie sie miało nogi umięśnione to jednak trzeba je ćwiczyć Zmieniony przez - LukaszF w dniu 2005-03-22 20:39:35

trenujesz na wiśle bocian?? Zwracają jakąś uwagę trenerzy na ludzi >20 ?? czy sekcja typowo nastawiona na młodych? Ile kosztuje miesiąc? Można płacić mniej np tylko za 2 albo 3 trening

[...] łamana prosta, małe gryfy i prasa na nogi (przydaje się na dwójki bo nie mozna za duzo nakładać, takze z tego względu czwórek na niej nie ćwicze). Ciężko jest mi powiedziec ile włożyłem w tą moją malutką siłownie, ale pewnie cos w granicach 1000 zł. Na koniec jeszcze radziłbym Ci kupić sobie sam drążek na ściane :D z ławki i sztang korzystam [...]

Mowi sie, ze powinienes odczekac tyle ile trwal twoj cykl z odblokowaniem. Ja osobiscie dodalbym do tego jeden miesiac. A co na mase dobrej jakosci? dekanian nandrolonu (deca-durabolin) z enanem testosteronu (prolongatum). Przykladowo: 1-10 200 mg e7d deka 1-12 200 mg e5d test. enan. Mozna dorzucic przez caly cykl 10 mg tamoxifenu (nolvadex) [...]